台灣位處亞熱帶，太陽炙烈，加上現代人眼睛保護意識抬頭，因此太陽眼鏡絕對是一個必不可少的配件，太陽鏡有多種形狀和款式可供選擇，但他不僅僅單是時尚配飾，更能保護眼睛免受紫外線射線（UV）（太陽產生的輻射能量）傷害的重要工具。

這些紫外線不但可能損害眼睛的表淺組織，亦可能造成眼睛內部如視網膜的傷害，導致白內障、黃斑部變性等眼科疾病，那究竟該如何挑選太陽眼鏡呢?以下澄清提供幾個小「撇步」。

<選擇100%抗紫外線的太陽眼鏡>

在選購太陽眼鏡時，不妨多留意標籤與說明，確認太陽眼鏡具有100%抗紫外線的說明。

有些廠商可能標榜諸如:「吸收高達400nm紫外線」，這些與100%抗紫外線吸收不同，最好選擇全頻都可以吸收的太陽眼鏡，才能完整防護。

 

<顏色越深色並不意味著提供越多的紫外線防護>

大家可能常會誤解認為鏡片顏色越深的眼鏡，能提供越多的防護，所以眼睛也就越安全。

但承如前面所說，仍應注意眼鏡說明或標籤，選購100%抗紫外線防護的太陽鏡才能眼睛所需的安全防護。

如果使用於運動用途，需要參加高爾夫或棒球等，那棕色等深色系鏡片可以提供更多的對比度，許多運動員發現對比增強有助於表現，避免強光影響判斷。

 

<偏光鏡片可減少眩光，但不會阻擋紫外線>

另外時下流行偏光鏡片如何呢?其實，偏光鏡片旨在減少水或道路等高反射表面所反射產生的眩光，偏振片本身不提供紫外線防護。

相反，如果是在開車(本身車子擋風玻璃即可防護紫外線)或從事特定運動(面臨強光但紫外線不強)時，偏振片就適合使用啦。當然也有用具紫外線防護的偏光太陽眼鏡，因此購買前確認清楚是必須的。

 

<選擇高品質的光學鏡片>

一個優良的太陽眼鏡除了提供紫外線防護外，也應提供清晰的成像給使用者。

如果預算許可，建議選擇非球面的鏡片，減少看到的物品扭曲。選購太陽眼鏡時，可以拿起來試試，看看具有直線線條的物品，例如瓷磚地板，確保線條不扭曲。

 

<並非越貴防護力越好>

太陽眼鏡不一定需要必購買最昂貴才能確保安全有效。很多設計師聯名款或名牌太陽眼鏡，其實旨在作為時尚配件使用，不一定擁有完整紫外線防護，一個標有100%抗紫外線阻隔的普通太陽眼鏡很可能比要價不斐的時尚太陽眼鏡提供更多眼睛防護，因此選購時，如果不確定，建議可以諮詢專業驗光師或眼科醫師。

 

<並非擁有一副太陽眼鏡就萬無一失>

但即使是標榜抗100%的太陽眼鏡，也不能對抗某些特別的情況或光源。例如如果有滑雪需求，可能就須選擇滑雪專門太陽眼鏡。另外如果需要觀測日全蝕等天文現象， 絕對不能因為有配戴太陽眼鏡，就直接直望太陽，這樣仍會造成視網膜的直接受傷，不可不慎!

 

最後，在強陽光下太久，即使有適當防護，仍可能造成眼睛的傷害，引起包含流淚、模糊等症狀。

如果眼睛有任何不適，記得眼睛要稍作休息，如果不適仍一直持續，還是要到專業醫療院所尋求協助，才能永保眼睛健康喔!

 

發布日期：2022/02/07

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