有效對抗紫外線護眼小撇步

眼科新知

有效對抗紫外線小撇步

文 / 陳信榮驗光師

中山醫學大學視光學士

澄清眼科驗光部主任

隱形的敵人-紫外線

　　一年四季裡，無論在晴天或陰天的戶外，我們都不自覺地暴露在太陽所放射的紫外線輻射中。多數人絲毫未察覺紫外線對我們的傷害，因為不同於肉眼可見的陽光，紫外線輻射是完全看不見的。
　　研究報告指出，長期暴露在有害的紫外線UVA和UVB下會對眼睛造成極大傷害。澄清眼科五甲院長劉斌弘醫師表示，人看到強光瞳孔會縮小以減少進光量，但肉眼看不到紫外線，瞳孔無反應，所以易傷害眼睛。由於眼睛水晶體中有蛋白質，蛋白質會吸收紫外線，使組織產生不好變化，有點像雞蛋受熱會變白一樣，造成白內障。

圖說：這是你的眼睛在沒有受到抗紫外線防禦措施保護下的狀況，您知道嗎?

您戴的是抗紫外線太陽眼鏡？還是裝飾品？

　　太陽眼鏡的作用在於防止陽光過度對眼睛的刺激；過強的光線會使瞳孔收縮，眼睛不由自主地瞇起來，因而導致眼睛容易疲勞。太陽眼鏡主要有兩個功能，一個是濾光，另一個則是抗紫外線；護目鏡有助於提高視覺對比敏成度，同時可減少反射的眩光、增加色彩的對比，並且過濾紫外線、紅外線，避免對視神經造成傷害及預防白內障的提早發生。

太陽眼鏡濾光片的大小應該要完全遮蔽雙眼且弧形設計則較理想，因為可防止強光從兩側照射眼睛。

提出以下選購原則供參考：

(一)在可見光的阻絕方面：太陽眼鏡都染有不同的顏色，不同顏色對不同波長光線阻絕的效果不同。

因此建議太陽眼鏡在戴上之後，外人看不到眼睛，這才足以阻絕可見光。若透過鏡片仍能在「室內鏡子』看到自己眼睛，表示鏡片的鏡片不夠深。

(二)鏡片必須清澈均勻，沒有劃紋、斑點、凹凸不平、氣泡或模糊等現象。買的時候可以把眼鏡對準約30公分處某一垂直或平面線，上下移動眼鏡，若線條仍平直，不隨眼鏡移動而動，那就及格了！

(三)將鏡片朝上並檢查鏡片上呈現的影象是否『扭曲或呈波浪形』，表示它是個劣質的鏡片。

(四)檢查鏡框及四周零件是否牢固，鏡框應緊密且舒適貼在鼻樑及耳朵上，原則是『睫毛不能碰到鏡片』。

(五)隔絕紫外線的功效仍應是首要考量的重點。在鏡片的選擇上應選擇能將紫外光波長400毫米以下全部濾掉；且能過濾百分之六十的可見光 (紅橙黃綠藍靛紫)，以兔造成眼睛炫光或畏光；其鏡片的顏色以茶褐色、墨綠色及灰色為佳；透過鏡片所看到的影像要不扭曲；鏡架方面，要符合質輕牢靠及耐撞擊。

(六)選擇品牌，選擇安全，也選擇售後服務。買路邊攤的太陽眼鏡，無售後服務，品質參差不齊，只求好看不求品質，小心害了自已！買的時候，請仔細思考一下吧！不合格的太陽眼鏡，不僅不能過濾有害光，鏡片上的有色塗料甚至還可能使瞳孔放大反而增加暴露在紫外線下的風險。

誰的眼睛特別需要遠離紫外線？

1.小孩：眼睛的水晶體會隨年齡漸長，色素沉積增加。色素就像柵門一樣，可以阻擋紫外線。小孩的水晶體遠比大人更透明，在戶外更需要戴太陽眼鏡。

2.使用散瞳劑的人：在戶外，平常人的瞳孔會縮小，減少光量進入眼睛。但是點了散瞳劑的人，瞳孔比較不會縮，進來的光量反而會比一般人多。

使用散瞳劑的近視族，可以在近視的鏡片要求加做抗紫外線處理，或佩戴有度數的太陽眼鏡。

3.服用光敏感性藥物：乾癬病人服用Psoralen類藥物並接受紫外線A照射的光療，對紫外線特別敏感。

4.眼睛曾動過手術：治療近視的雷射屈光手術、摘除水晶體的白內障手術等。

5.長時間在太陽下工作的人：司機、船員等。

睿智人士們都深深瞭解紫外線對於脆弱眼睛所帶來的傷害，建議到有信譽的店家，可以透過特製儀器來檢測您的太陽眼鏡的抗紫外線功能，提供我們靈魂之窗最佳的保護哦！

德國蔡司-輔助用鏡片

　　澄清眼科針對糖尿病患者與視網膜色素病變[RP]患者 ; 特別引進德國蔡司特殊醫療濾光片

總院長吳孟憲醫師說；糖尿病患者配戴時，對於環境光線明暗的變化，在視覺上能擁有更好的適應能力。醫療濾光片不只可以對抗紫外線還可以隔絕，部分有害的藍光可以提供更多的保護性。

醫療輔助用專業濾光鏡片
Clarlet F60，F80，F90 （視網膜病變）
Clarlet F540，F560，F580（糖尿病視網膜病變）

＊能依照患者所需，訂製平光或是有度數的鏡片。
＊不同光波長的吸收、穿透率設定，符合不同視網膜病變患者的需求。
＊100％UV紫外線隔離阻絕，能夠過濾有礙患者的光線。
＊濾光設計能夠精密控制特定波長的光線，讓視網膜上的感光細胞能夠充分感光卻又不過份曝光，提供患者較佳的視力，並且能避免讓感光細胞過度曝光，因而造成視覺的損害與不適。
＊能夠提高受損視覺的敏銳度。
＊是視網膜病變或功能不全的患者，良好的選擇輔具。
＊糖尿病患者配戴時，對於環境光線明暗的變化，在視覺上能擁有更好的適應能力。
＊能提供視網膜病變患者良好的視覺舒適感，保護其受損的視覺。
＊最適合用於眼睛懼光、畏光的患者。

功能性太陽眼鏡

開車時候；未使用偏光鏡。