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    坐月子潛藏的傷眼行為


為什麼生產前與產後哺乳期,眼睛會特別脆弱呢?

謝宏義醫師表示,當媽咪產後哺餵母乳,營養物質就會經由母乳流向嬰兒,導致媽咪保護眼睛的成分減少,這時候媽咪眼睛抵抗光線傷害的力量就會減弱!如果坐月子時使用手機或平板,3C產品的光線亮度就有如手電筒般照射眼睛,長時間的強光照射,會讓媽咪感覺不舒服,甚至出現頭痛症狀。此外,眼睛對焦過久會造成睫狀肌的過度使用,而出現痙攣、肌肉痠麻脹痛等現象,且可能會改變身體褪黑激素的產生,擾亂身體正常睡眠的循環,造成荷爾蒙紊亂,對媽咪產後身體恢復是不好的! 

注意!坐月子潛藏的傷眼行為

   1. 「長時間近距離使用3C產品」,容易讓眼睛看遠看近比例失調,容易產生視力模糊、頭痛、眼壓過高等症狀。

   2. 「戴隱形眼鏡」,女性在懷孕期間角膜厚度平均會增加3%,因此隱形眼鏡度數與坐月子前並不一定相符,建議戴眼鏡最合適。

   3. 「睡眠不足」,會造成眼睛循環不良,讓眼睛容易乾澀感到不舒適。

   4. 「光源不足或過亮」,容易使眼睛睫狀肌過於疲勞,長時間下來會造成視力及對物品的辨識能力下降。

 

妳是「新三高」族群嗎?

所謂的「新三高」是指高齡產婦合併高度近視,又高度使用 3C 產品,她們比一般產婦更容易受到光線的傷害。原本的「高血糖」、「高血脂」及「高血壓」,對眼睛也有傷害,所以坐月子時,還要特別注意飲食習慣,否則小心成為「雙三高」行列。 
 

發布日期:2017/03/09

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